Ini Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sobat Harus Tahu

By: RadarBanyumas.co.id Date Uploaded: Description: Ini Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sobat Harus Tahu

Setelah Seharian penuh berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan tubuh. Oleh karena itu tubuh memerlukan banyak cairan tubuh, Selain dari air minum, Sumber cairan tubuh yang lain adalah dari buha-buahan yang berair. Berikut buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi saat buka puasa.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber energi dan mineral, terutama kalium. Mengonsumsi buah pisang saat buka puasa bisa membantu memulihkan energi dan keseimbangan elektrolit yang mungkin berubah akibat kurangnya asupan makanan selama berpuasa.

2. Blewah

Sobat mungkin sering menemukan blewah dalam es buah sebagai makanan berbuka puasa. Buah blewah tidak hanya menyegarkan, tapi juga baik untuk buka puasa karena kaya akan mineral serta gula yang bisa mengembalikan energi Sobat.

3. Pir

Ada banyak manfaat buah pir, salah satunya mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa. Selain itu, kandungan serat pada pir juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga Sobat tidak makan berlebihan saat buka puasa.

Laman Berikutnya: 1 2 3 4 5